习惯改变生活——《习惯的力量》
2009-10-15一个固定的环境及时间内，人的身体很容易就形成生物钟，比如说晚上十一点时睡意袭来，比如说早上六点时自然醒来，比如说选择同一家店吃早餐……这样的例子在生活中不胜枚举。
之所以我们会在生活中每天重复着很多行为，是因为习惯的形成。
有调查显示，人在日常生活中的行为有90%是出于习惯和惯性。行为变成习惯，习惯养成性格，性格决定命运。也就是说，习惯不但左右了我们的生活，也左右着我们的命运。
鼻子被链条拴在木桩上的小象，因为挣脱几次而不得脱，于是潜意识里便种下了挣不不脱这根木桩的念头，即使等小象长成大象可以轻易的挣断这根木桩的时候，它也未曾再尝试自己是否可以挣脱这根木桩。
这就是习惯的力量！
因为习惯，很多人成为空想家；因为习惯，很多人成为行动者。失败的空想家与成功的行动者之间的区别，仅是因为对待事物的行为方式不同，这些行为方式累积成了习惯，也就左右了各自的人生。
坏习惯带给我们糟糕的生活，而好习惯则可以带来美好的生活。尝试着改变自己的坏习惯，每天一点一点的纠正自己身上积累的恶习，适当的时候给自己应有的奖励，这有助于坏习惯的更改。而好习惯，则应该继续保持。
梅瑞德·曼恩：“只有主动去改变潜意识，我们的生活才有可能发生改变，否则，我们只会继续那种我们以往一点一滴构筑起来的生活方式。”
改变自己的生活，开始行动吧！
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newhow 
还记得原来看过一篇文章，记得里面有一句话是说，21天改变习惯。
一个好习惯对人的影响的确是巨大的。